8 правил для спокойной жизни




1_lookbook-009
 
Жить всегда было не легко, во всяком случае большинству представителей Homo sapiens.
Ну а в современном мире стрессовых факторов и вообще различных поводов для напряжения есть намного больше, чем когда-либо. А жить хочется хорошо, спокойно и счастливо. Когда у нас выпадает для этого минутка, мы иногда задумываемся над тем, на сколько мы живем спокойно и счастливо и как увеличить эти составляющие в нашей жизни.
В этом нам несомненно помогут следующие советы:
 
· Будьте готовы отпускать. Людей, морочащих вам голову, манипулирующих, обвиняющих, жалующихся, несчастных, сводящих вас с ума, лишающих эмоционального спокойствия.
 
· Будьте равными. Тем равенством, в котором каждый несет ответственность за свою жизнь, а не ждет, что кто-то сделает его счастливым или подскажет как жить.
 
· Будьте бдительными. Не поддавайтесь на жалобы и манипуляции. Отношения — это присутствие в жизни другого, а не спасение его. Не путать с прямой просьбой о помощи. Просят — помогите настолько, насколько это является возможным для вас.
 
· Будьте готовы отойти. Не втягивайтесь в разборки и обвинения. Не оправдывайтесь. Если не правы — извинитесь. Этого достаточно. Если нанесли большой ущерб чувствам человека — спросите, что можно сделать, чтобы загладить вину? Если ответа не последует, будьте готовы отойти. Это уже не про вашу вину,а про его обвинения.
 
· Будьте тверды. «Вас хвалят — не радуйтесь. Ругают — не огорчайтесь»(с). Нельзя все время выигрывать или проигрывать. Нельзя даже делить все на проигрыш и выигрыш. Найдите чему научились и что новое открыли в себе, благодаря этому событию. Идите дальше своим путем, твердым шагом.
 
· Будьте проходящими. Проходите мимо чужих конфликтов, сплетен, категоричности, оценочности, злобы, мести, нытья, ярлыков, зависти. Не втягивайтесь во все это, не поддерживайте, не тратьте свое время… Проходите…
 
· Будьте готовы расстаться. Не цепляйтесь за изжившие себя идеи, пробуйте новое все время. Не оставайтесь в отношениях, которые приносят больше переживаний, а не радости, отнимают много сил и отвлекают вас от вашей жизни.
 
· Просто будьте… Рядом, в одиночестве, в моменте…
 
(Использован материал Анастасии Мельник)

Похожие статьи

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *