Руминации — это повторяющиеся мысли о ситуации, которая вызвала сильные отрицательные переживания. Человек раз за разом проигрывает в голове неприятные события или…
Read More
Оказывается, заразителен не только смех или зевота. Согласно последним исследованиям, присутствие рядом с нами людей, сосредоточенных на выполнении какой-либо сложной задачи, невольно оказывает…
Read More
Элизабет Джеррард — терапевт, диетолог-вегетарианец — предлагает очень простую практику, как распрощаться со своим внутренним критиком и научиться по-другому смотреть на то,…
Read More
Исследователи объяснили, почему нам так сложно принимать самостоятельные решения, и так легко произнести в разговоре: «я бы на твоём месте сделал вот…
Read More
Часто люди, оказывающие на нас наибольшее влияние, даже не осознают этого. Обычно люди считают, что лидером надо родиться или упорным трудом добиться…
Read More
1. Принципы человека — это свод правил, в соответствии с которыми он сам перед собой обязуется поступать в каждом конкретном жизненном случае. Принципы позволяют каждый…
Read More
Ожидания являются основным фактором, определяющим нашу реальность. Если мы сами не верим в свой успех, то вряд ли сможем чего-нибудь добиться. В…
Read More
Говорят, «правильный» миллионер (не нувориш какой-нибудь) должен ходить в облезлых джинсах. Дескать, нет у него времени на покупку новых, потому как проекты, над…
Read More
Исследования показывают, что чувство тревоги влияет на обоняние, на чувство равновесия, на то, как мы интерпретируем выражения лиц других людей и даже на…
Read More
Если верить науке, нашу привлекательность в глазах противоположного пола определяют пять главных факторов. Вот они: Чувство юмора Хорошее чувство юмора, несомненно, привлекает и…
Read More
Я не хотел писать этот текст. Начинал и откладывал. Тема тяжёлая, настроение людям портить не хочется. Но на днях пришло письмо от моей читательницы,…
Read More
Михаил Литвак — врач-психотерапевт и один из самых признанных психологов международного уровня. Он первый разработал систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо» и первым начал…
Read More