12 советов для поддержания здоровья без занудства и напряжения
Как это «без напряжения»?! Ведь все знают, что здоровый образ жизни требует труда и времени. И где в нашей насыщенной жизни можно найти…
Read MoreКак это «без напряжения»?! Ведь все знают, что здоровый образ жизни требует труда и времени. И где в нашей насыщенной жизни можно найти…
Read MoreПо статистике, при обращении к врачам на головную боль жалуются семь из каждых десяти пациентов. На самом деле людей, периодически испытывающих неприятные ощущения…
Read MoreРуминации — это повторяющиеся мысли о ситуации, которая вызвала сильные отрицательные переживания. Человек раз за разом проигрывает в голове неприятные события или разговор,…
Read More«Мой дедушка каждый день выпивал по бокалу вина, и до 92 лет он был как роза». Наверняка мы слышали похожую фразу. Это…
Read MoreШоколад является, пожалуй, самым популярным лакомством в мире, и скорее всего, вы тоже любите этот сладкий деликатес. Мы все знаем, что есть слишком…
Read MoreНе стоит себя истязать — сон важнее всех ваших дел Бессонницей мучается почти половина населения нашей планеты. Обозреватель ВВС Capital рассказывает о…
Read MoreЧеловеческое тело — один из самых интересных механизмов на свете. И, как к любому механизму, к нему можно применить свои «хаки» — чтобы…
Read MoreАвокадо появилось в южно-центральной Мексике между 7 000 и 5 000 годами до нашей эры. Однако прошло несколько тысяч лет, прежде чем был…
Read MoreДо поры до времени перспектива сердечных заболеваний кажется большинству людей отдаленной и туманной. Но рано или поздно практически каждый взрослый человек сталкивается с…
Read More