12 советов для поддержания здоровья без занудства и напряжения
Как это «без напряжения»?! Ведь все знают, что здоровый образ жизни требует труда и времени. И где в нашей насыщенной жизни можно найти…
Read MoreРубрика: Здоровье
Отчего болит голова и как с этим бороться
По статистике, при обращении к врачам на головную боль жалуются семь из каждых десяти пациентов. На самом деле людей, периодически испытывающих неприятные ощущения…
Read More
Зацикливание на прошлых ошибках и неудачах опасно для здоровья. Как от этого избавиться?
Руминации — это повторяющиеся мысли о ситуации, которая вызвала сильные отрицательные переживания. Человек раз за разом проигрывает в голове неприятные события или разговор,…
Read More
Конец великому мифу о питании: «Бокал вина полезен для здоровья»
«Мой дедушка каждый день выпивал по бокалу вина, и до 92 лет он был как роза». Наверняка мы слышали похожую фразу. Это…
Read More
Едим шоколад без угрызений совети
Шоколад является, пожалуй, самым популярным лакомством в мире, и скорее всего, вы тоже любите этот сладкий деликатес. Мы все знаем, что есть слишком…
Read More
Как заснуть без снотворного?
Не стоит себя истязать — сон важнее всех ваших дел Бессонницей мучается почти половина населения нашей планеты. Обозреватель ВВС Capital рассказывает о…
Read More
15 хитростей, чтобы взять организм под контроль
Человеческое тело — один из самых интересных механизмов на свете. И, как к любому механизму, к нему можно применить свои «хаки» — чтобы…
Read More
Любопытная история авокадо: как и почему он стал модным «суперфудом».
Авокадо появилось в южно-центральной Мексике между 7 000 и 5 000 годами до нашей эры. Однако прошло несколько тысяч лет, прежде чем был…
Read More
Болит в области сердца? Не спешите умирать. Но все же…
До поры до времени перспектива сердечных заболеваний кажется большинству людей отдаленной и туманной. Но рано или поздно практически каждый взрослый человек сталкивается с…
Read More