Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто своим видом и своей манерой поведения заставлял вас чувствовать себя недостаточно образованным, недостаточно умелым, недостаточно успешным, просто неполноценным? Скорее всего да. Но любопытно то, что за позой самоуверенности и величия таких людей обычно скрывается неуверенный в себе человек.

Довольно часто неуверенные в себе люди прячут свои страхи за видом притворной самоуверенности, из-за чего другие чувствуют себя неполноценными. Это не отсутствие скромности, а то, что Альфред Адлер назвал комплексом неполноценности.

Согласно Адлеру, люди, которые чувствуют себя неполноценными, пытаются компенсировать это чувство тем, что он называет стремлением к превосходству. Единственный способ, с помощью которого эти люди могут справиться с неопределенностью своих способностей и чувствовать себя хорошо, — это сделать других несчастными. Для Адлера эта борьба за превосходство лежит в основе невроза.

Неуверенность и нарциссизм

Сегодня эта борьба за превосходство считается характеристикой нарциссического расстройства личности, которое представляет собой отклонение от нормального развития личности, в результате которого человек постоянно стремится повысить самооценку.

В нарциссизме мы можем найти два типа паттернов: грандиозный и уязвимый. Грандиозный нарцисс характеризуется экстраверсией, доминированием и поиском внимания.

Напротив, уязвимый нарцисс очень чувствителен к критике или разочарованию, вплоть до того, что критика может стать навязчивой. Кроме того, становится очевидным ухудшение его социальных отношений из-за его претенциозности и постоянной потребности в восхищении.

В любом случае, когда имеешь дело с кем-то, кто заставляет тебя чувствовать себя неполноценным, скорее всего, виноваты нарциссизм и низкая самооценка. На самом деле, хотя нарциссизм не всегда достигает патологического уровня, он может характеризовать людей в большей или меньшей степени.

Самооценка и нарциссизм

Некоторые исследователи считают, что вместо грандиозного нарциссизма и уязвимого нарциссизм можно лучше охарактеризовать, используя понятия явного нарциссизма и скрытого нарциссизма. Что-то, что открыло бы возможности клинического лечения проблемы, поскольку оно было бы более адаптировано к типу нарциссизма пациента.

В этом смысле психолог Джеймс Брукс из Университета Дерби (Великобритания) решил исследовать, как люди с высокой нарциссической тенденцией видят себя с точки зрения самооценки, самоэффективности и уверенности в своей способности добиться успеха. Используя выборку студентов колледжа, Брукс проанализировал взаимосвязь между явным и скрытым нарциссизмом, самооценкой и самоэффективностью.

Нарциссические черты, которые выдают неуверенного в себе человека

Исследование дает некоторые подсказки, которые помогают определить нарциссическую личность и могут дать представление о том, как можно интерпретировать действия нарциссов, с которыми мы общаемся, определяя их неуверенность.

1. Неуверенные в себе люди пытаются заставить вас чувствовать себя неуверенно.
Часто ли вы сомневаетесь в собственной ценности, когда находитесь с определенным человеком? Всегда ли этот человек демонстрирует свои сильные стороны? Если вы человек, который обычно не чувствует себя неуверенно, то, если рядом с определенными людьми вы начинаете сомневаться в себе или чувствовать себя неполноценным, наиболее вероятно, что эти люди проецируют свою неуверенность на вас.

2. Неуверенным в себе людям нужно показывать свои достижения
Неуверенному в себе человеку не всегда необходимо подкреплять себя поведением, которое заставляет другого человека чувствовать себя неуверенно. Часто неуверенным в себе людям достаточно хвастаться своим отличным образом жизни, отличным образованием или тем, какая у них замечательная семья. Это их способ убедить себя, что они действительно имеют ценность.

3. Неуверенные в себе люди слишком часто говорят о своей скромности.
Демонстративное смирение — это замаскированный способ быть замеченным, заставить других чувствовать себя неполноценными и говорить о предположениях, которые не каждый может принять во внимание или позволить себе. Подчеркнутое смирение — это характеристика неуверенных в себе людей, которая выдает их в любом контексте.

4. Неуверенные в себе люди часто жалуются, что дела обстоят недостаточно хорошо.
Люди с высоким комплексом неполноценности не чувствуют, что у есть них достаточно всего, чтобы ощущать себя счастливыми. Так как в настоящем они чувствуют себя неуверенно, они ставят перед собой очень высокие цели, с высоким престижем и славой, такие каких они точно не смогут достичь, учитывая их нынешние достижения.

Таким образом они демонстрируют свое превосходство в якобы более высоких целях, что в конечном итоге еще больше укрепит их неуверенность, не достигнув этих целей.

Заключительные комментарии

Умение замечать неуверенность в окружающих вас людях может помочь устранить все те сомнения, которые вы питаете в отношении собственного имиджа и своих способностей. Таким образом вы сможете избавиться от тех сомнений, которые неуверенные в себе люди стремятся вызвать в вас, чтобы чувствовать себя лучше.

Если вы не поддадитесь этим сомнениям, это поможет вам развить чувство удовлетворения как в себе, так и в окружающих вас неуверенных в себе людях. Комплекс неполноценности неуверенного в себе человека может глубоко вас ранить, поэтому надо уметь вовремя распознавать и избегать этого.

Не позволяйте наступать на себя. Достаточно того, чтобы вы не принимали всерьез то, что вам говорят такие люди. Не занимайте оборонительную и критичную позицию. Вместо этого пожалейте этих людей, которые и так уже достаточно несчастны.